私はビールが大好きです。

ここ１、２年、昔と比べて飲む量やペースは減ったものの、やっぱりお仕事終わりにはビールが飲みたくなるんですよね。

良いか悪いかは置いておいて、私はよく家に仕事を持ち帰って夜な夜な仕事をすることがあります。

そんな時はさすがに晩酌というわけにはいかないので、「こんなの飲めた代物ではない！」と以前は全否定していた(笑)ノンアルコールビールを飲むことが多くなりました。（ちなみに私のお気に入りは、キリンフリーです）

そんな時に感じる事ですが、意外とノンアルコールビールで満足できてしまうんですよね。

「なんだ、身体はビール（アルコール）を欲しているわけではないのか・・・」と。

飲む前はだいぶ飲みたかったような気がしていたのに、「ビール風」のモノでも脳みそはだませてしまうんだということがよくわかったわけです。

つまりは毎日の習慣なんですよね。

この時間になるとなんとなく飲みたくなるっていう。

その、なんとなく・・・っていう習慣の中に、やらなくてもいいこと、いっぱいありますよね。

アルコールも、毎日飲まない方が身体はよっぽど軽いんですよ、実際。

一説には習慣を変えるためには２１日間継続的に行動をする必要があるそうです。

悪しき習慣、改めて見直してみたいと思います。

お酒はやめれませんが(笑)

本日もお読みいただきまして、ありがとうございます。