其の六「体の幹と書いてタイカン!」の巻

やってまいりました「虎の穴」!

今回は、かんたんなトレーニングについてですねっ!

気温がどんどん下がるこの時期。
ちょっとやるだけでも筋温が上がって、ケガ予防にもなると思います!

ぜひ、お試しあれっ!!!

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