半期が終わったので、昨日はちょっと美味しいものを食べに行ってきました。
年末にも美味しいものを食べられますように・・・
　

【ストレスを溜めない！？】
　
ストレスをゼロにする必要は無いけど、
溜め込む事は避けていきたいと思います。
　
自分の場合は、
嫌なこと(ストレス)があった場合は吐き出してしまいます。
家族に話したり友人に話したりすることもあるし、
車の中でひたすら独り言の時も・・・
　
話すことで整理が出来て、
自分は事象の中でどの部分がストレスなのかハッキリします。
　
健康的に生活するうえで、
ストレスを溜めるのは良く無いので
自分なりに解決方法を考えていきたいです。