日曜の夕方に、
我が家から虹が見えました。
　
一瞬だけど、２つ虹が見えたときには
みんな大興奮でした。
※2枚目の写真だけど分かりにくい・・・
　

　
　

　
・・・・・・
仕事をしていると・・・と言うか、
他人と関わる限り色々と心のストレスはあります。
期待や失望などもあれば、
反応や思考、責任などでも心に負荷は掛かります。
　
「自分は悪くないから、負荷を掛けてくる人や事象が悪い」とは、
以前は思っていたし今も根底にはあります。
　
でもそう思っていても、幸せにはなれません。
だって負荷を掛けてくる物事や人たちは、僕の幸せなんて考えてくれていない・・・
だからこそ負荷に対して、メンタルをコントロールしたり、
強くなるしか幸せになる道は無いと今は断言できます。
　
僕の場合は以前が１日区切りの仕事だったので、
「悩んだりクヨクヨする事があっても
その日だけはOK＝１日で切り替える」
というマイルールを作っていました。
　
今でもそれが身に付いているので、
悩んで寝れないなんてことは全く無い。
でも朝一で嫌なことがあると、その日は切り替えられないのがネックですが笑
　
あとは悩んだり嫌なことを、奥さんに喋りまくります。
自分も奥さんも答えは出なくてもいいから、とにかく喋り倒す！！！
　
結構スッキリするので、
精神状態が喋る前よりも良い状態になる。
でもこれも難しい・・・だって、
溜め込む方が楽なんだから！！
　
ってことでどれをやるにしても、
トレーニングは必要だし試行錯誤も必要です。
みんなで、健全な幸せに向けて歩みたいものです。。。